Oncoreflex – voetreflex massage bij kanker & angst

𝗖đ—ĩ𝗲đ—ēđ—ŧ 𝗲đ—ģ đ—ē𝗲𝗱đ—ļ𝘁𝗲đ—ŋ𝗲đ—ģ: đ—ŧ𝘃𝗲đ—ŋđ—ŋđ—ŧđ—ēđ—Ŋ𝗲𝗹𝗲đ—ģ𝗱

Dit prachtige artikel van een arts gaat over de effecten van mediteren. Anita Kaemingk, is onder meer neuropsycholoog en docent consultatie aan de geneeskunde faculteit in Maastricht. Zij heeft het lynchsyndroom en werd in 2013 ziek (vergevorderd stadium van kanker). Zij heeft veel baat gehad bij meditatie tijdens haar ziekte.

𝗔đ—ģ𝗴𝘀𝘁 đ—¯đ—ļ𝗷 𝗸𝗮đ—ģ𝗸𝗲đ—ŋ

Angst is ÊÊn van de bijkomende uitdagingen als je kanker hebt of iemand in de naaste omgeving kent met kanker.
Angst kan zich op vele manieren uiten. De ene persoon trekt zich terug, de ander uit zich door juist boos te zijn op alles en iedereen.
Angst kan zich echter ook uiten in lichamelijke klachten zoals: benauwdheid, hartkloppingen, duizeligheid, hyperventileren, vermoeidheid, darmklachten (diarree of juist verstopping), droge mond, transpireren en natuurlijk ook (spier) verkrampingen en slaapproblemen.
Wat kan helpen om met de angst om te gaan:
1. Angst hoort erbij, dus praat erover (krop het niet op, dan wordt het alleen maar erger) Praten kan natuurlijk met de mensen om je heen (familie/vrienden), maar ook met de huisarts, behandelend arts/verpleegkundig specialist, vrijwilligers bij inloophuizen etc. etc.
2. Mindfulness/Meditatie/Yoga/ontspanningsoefeningen
3. Oncoreflex, voetreflex massage bij kanker, kan de angst verlichten o.a. doordat het je hoofd tot rust brengt en je volledig ontspannen raakt.