Stress als verborgen oorzaak van overgewicht

Overgewicht is momenteel een groot probleem bij bijna de helft van de volwassen bevolking. Ruim 50 procent van de mannen en 40 procent van de vrouwen heeft er mee te kampen. Er wordt veel over geschreven en gezegd, helaas nog zonder positief resultaat. Overgewicht brengt niet alleen veel risico`s met zich mee het verminderd ook de kwaliteit van je leven. De risico`s zijn alom bekend. Te denken valt onder meer aan hart en vaatziekten, rugklachten, vermoeidheid en diabetes. Vaak wordt er kort door de bocht gedacht en gezegd dat wanneer je zwaarlijvig bent minder moet eten en meer moet bewegen … lees verder

Het effect van voetreflex massage op kinderen met ADHD

ADHD is een aandachtstekort stoornis met hyperactiviteit die veel voorkomt bij kinderen. Hoewel er veel alternatieven zijn is de meest gangbare behandel methode voor ADHD nog steeds medicatie eventueel aangevuld met gedragstherapie. Bekend is dat bijwerkingen van de medicatie die kinderen met ADHD krijgen groot zijn en overeenkomen met de bijwerkingen die mensen hebben die speed of cocaïne gebruiken. Kinderen met ADHD hebben het moeilijk in een klas vol kinderen. Daarom ben ik met een onderzoek op een school voor speciaal onderwijs gaan kijken wat massage zou kunnen bijdragen aan het welbevinden van deze kinderen en daarmee ook aan de … lees verder

Fibromyalgie en voetreflextherapie

Uit onderzoek door de Universiteit van Miami is gebleken dat massage een van de gunstigste behandelmethoden is voor mensen met fibromyalgie. Massage brengt het lichaam tot rust, de ademhaling wordt dieper, het hartritme daalt en de stress en de pijnen in het lichaam verminderen. Fibromyalgie, ook wel weke-delen reuma genoemd betekent letterlijk vanuit het latijn: pijn in bindweefsel en spieren. Deze pijnklachten kunnen zich in het gehele lichaam voordoen. Fibromyalgie kan tevens gepaard gaan met klachten als vermoeidheid, uitputting, hoofdpijn, stijfheid, concentratieproblemen en slaapstoornissen. Slaapstoornissen zorgen ervoor dat het lichaam niet het ‘diepe’ slaap stadium bereikt en zich daardoor onvoldoende … lees verder

Alternatieve geneeswijze: reflexologie ‘net zo effectief als pijnstillers’

Reflexologie werkt mogelijk net zo effectief als pijnstillers, zo blijkt uit een nieuwe wetenschappelijke studie. Daarmee wordt de alternatieve geneeswijze niet langer tot de pseudowetenschap  gerekend. Britse onderzoekers ontdekten dat mensen na een behandeling bijna de helft minder pijn voelden en twee keer zo lang pijn konden verdragen. Dr. Carol Samuel van de Universiteit van Portsmouth, een getraind reflexoloog, zei dat deze therapie voor het eerst wetenschappelijk is getest als behandeling voor acute pijn. Acupunctuur Op basis van de onderzoeksresultaten zegt Samuel dat reflexologie kan worden gebruikt als complementaire behandeling van aandoeningen als artrose, rugpijn en kanker. Proefpersonen moesten hun hand gedurende … lees verder