Eczeem, acne of psoriasis voetreflexologie kan helpen!

Huidklachten zoals eczeem, acne of psoriasis kunnen zorgen voor de nodige overlast. Acne (jeugdpuistjes)  Vooral in de puberteit zie je acne voorkomen op de bovenkant van het lichaam (gezicht, nek, bovenste deel rug en/of borst). Door hormoonverschuivingen neemt de talgsecretie toe. Hierdoor kunnen de uitvoergangen van de talgklieren verstopt raken. Deze talgklieren kunnen ontstoken raken: rode puistjes, eventueel pusvorming (witte of gele koppen). Het geneest vaak met littekenvorming. Jeugdpuistjes, acne komt veel voor, vooral tussen 15 en 25 jaar. Ontstaat door verstopte of ontstoken talgkliertjes. Acne verergert door peuteren, dus laat je huid met rust. Gebruik liever geen make-up. Medicijnen kunnen … lees verder

Uw privacy

AVG (Algemene Verordenig Gegevensbescherming) – UW PRIVACY Voor een goede behandeling is het noodzakelijk dat ik, als uw behandelende therapeut, een dossier aanleg. Dit is ook een wettelijke plicht opgelegd door de WGBO. Uw dossier bevat aantekeningen over uw gezondheidstoestand en gegevens over de uitgevoerde onderzoeken en behandelingen. Ook worden in het dossier gegevens opgenomen die voor uw behandeling noodzakelijk zijn en die ik, na uw expliciete toestemming, heb opgevraagd bij een andere zorgverlener, bijvoorbeeld bij de huisarts. Ik doe mijn best om uw privacy te waarborgen. Dit betekent onder meer dat ik: · zorgvuldig omga met uw persoonlijke en … lees verder

Reflexologie vermindert bekken- en lage rugpijn bij zwangere vrouwen blijkt uit onderzoek

Bekken- en lage rugpijn klachten? Voetreflexologie zorgt voor een merkbare vermindering van bekken- en lage rugpijn bij zwangere vrouwen. Ierse voetreflexologen onderzochten bij zwangere vrouwen de werking van voetreflex-therapie. In totaal werden 90 vrouwen geselecteerd die voor het eerst moesten bevallen en last hadden van bekken- of lage rugpijn. Zij werden verdeeld in drie groepen, waarbij ze voet-reflexologie, routinematige zorg of voetbaden ontvingen. Op de VAS-schaal voor pijnmeting van 0 tot 10 zakte de pijn met voetreflextherapie gemiddeld 1,64 punten. Bij vrouwen die een voetbad kregen nam de pijnscore met 0,48 punten toe. Bij de vrouwen die routinematige zorg ontvingen … lees verder

Fibromyalgie: wekedelenreuma en voetreflexologie

Fibromyalgie is een van de meer dan 100 reumatische aandoeningen en betekent letterlijk: pijn in spieren en bindweefsels. Het valt in de categorie wekedelenreuma, een vorm van reuma waaraan in Nederland veel mensen aan lijden. Fibromyalgie is geen aandoening met een aanwijsbare oorzaak, maar een verzamelnaam van specifieke ziekteverschijnselen en klachten (een syndroom). Symptomen fibromyalgie Het kenmerkt zich door pijn in spieren en gewrichten, (ochtend)stijfheid en chronische vermoeidheid. Fibromyalgie is geen ontsteking en geen slijtage, en niet zichtbaar bij beeldvormend onderzoek. De stekende, brandende, zeurende pijn bij fibromyalgie kan sterk wisselen in hevigheid, plaats en duur waarbij het soms de … lees verder

Hallo Lente, dag Hooikoorts

Lente Bijna is het zo ver…. 20 maart begint de lente maar vaak al eerder de hooikoorts. De natuur wordt steeds kleurrijker en je wil lekker naar buiten vooral als dan ook nog de zon begint te schijnen. Als je echter last hebt van niesbuien, een loopneus of jeuk bijvoorbeeld kan je hier niet echt lekker van genieten en heb je te maken met hooikoorts. Toename in pollenafgifte Nu de vorst verdwijnt, zal de fysiologische ontwikkeling van planten weer goed op gang komen. Dit proces was door de matige tot strenge vorst van de afgelopen winterse periode tot stilstand gekomen, … lees verder

Overgang – klachten en tips

Informatie over de overgang, menopauze Bij de meeste vrouwen begint tussen de 40 en de 50 jaar de overgang. Deze periode markeert het einde van de vruchtbare periode van een vrouw. Hoewel de termen ‘overgang’ en ‘menopauze’ door elkaar heen worden gebruikt, betekenen ze niet helemaal hetzelfde. De overgang is de hele periode waarin u van vruchtbaar naar onvruchtbaar overschakelt. De menopauze is daar een onderdeel van: het moment van de allerlaatste ovulatie en menstruatie. Duur en start overgang Bij sommige vrouwen begint de overgang al rond het 40e jaar; bij anderen pas ver na het 50e levensjaar.  Ook de … lees verder

De voeten als oplossing voor migraine

Migraine Je kent het wel, hoofdpijn. Hoofdpijn kent veel oorzaken. Wat teveel gedronken de vorige avond, laat naar bed, verkoudheid. Deze hoofdpijn is met een beetje rust, paracetamol en extra drinken vaak snel weer over. Migraine is andere koek. Naast hoofdpijn geeft migraine symptomen als misselijkheid, buikpijn, diarree, vermoeidheid, auraverschijnselen. De symptomen zijn divers en bij iedereen verschillend. Migraine komt voor bij ongeveer 15% van de bevolking. Zoek jij een alternatief voor pijnstillers, dan is er goed nieuws. Migraine is namelijk goed te behandelen via de voeten met een combinatie van voetreflexmassage en acupressuur. Via de voeten wordt het overprikkelde … lees verder

10 Tips ter ondersteuning bij een depressie

Ben je erg moe of heb je moeite om je te concentreren? Heb je grote behoefte aan calorierijk voedsel? Komt daar nog somberheid bij en komen deze klachten ieder winterseizoen weer terug? Dan is er een kans dat je aan een winterdepressie lijdt. Tips om een winterdepressie te voorkomen Ybe Meesters is klinisch psycholoog en is verbonden aan de Winterdepressiekliniek van de Universiteit van Groningen. Hij is er heel duidelijk over: “De klachten verdwijnen weer als het langer licht wordt. Kenmerkend is dat de patiënten in de zomer nergens last van hebben.” Last van een winterblues De Winterdepressiekliniek in Groningen … lees verder

Reflexzonetherapie vergoeding per zorgverzekeraar

Reflexzonetherapie Reflexzonetherapie (of reflexologie) gaat uit van specifieke zones op het lichaam, namelijk de handen, voeten, oren en gezicht. Deze reflexzones hangen nauw samen met alle organen, spieren, zenuwen en andere onderdelen van het lichaam. Door het behandelen van de reflexzones, bijvoorbeeld met speciale drukpunt- en massagetechnieken, kan een reactie/prikkel worden gestimuleerd in het lichaam en daarmee op de plek(ken) waar de klachten zich bevinden. Door de reactie krijgt het lichaam veel beter de kans om het natuurlijke, zelfherstellende vermogen aan te spreken. De klachten kunnen daardoor (sterk) verminderen of verdwijnen. Ga direct naar de vergoedingen voor reflexzonetherapie per zorgverzekeraar … lees verder

Slapen is essentieel voor de gezondheid

In veel lijstjes waarin wordt opgesomd welke zaken belangrijk zijn voor je gezondheid, vinden we beweging en gezonde voeding, maar ontbreekt slapen. Chris Winter is neuroloog, gespecialiseerd in slaapgeneeskunde. Hij begint zijn boek Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen met een opsomming om duidelijk te maken dat slapen echt thuishoort in dit rijtje. Hij stelt: ”Er is bijna geen ziekte die niet in verband is te brengen met slecht slapen, bijna geen orgaan dat er niet door wordt beïnvloed.” (p.15) Hieronder staan de belangrijkste aandoeningen die op basis van onderzoek in verband worden gebracht met niet goed en/of te weinig slapen. De hersenen: … lees verder

Voetmassage of voetreflexmassage bij darmkankerpatiënten

19 september 2017 Voetreflexologie zet men in de praktijk mede in om pijn te stillen, ook bij mensen met kanker. Uit eerste studies blijkt, dat de behandeling de hersenen stimuleert pijnstillende stoffen af te scheiden. Aan de Universiteit van Ankara werd onderzoek uitgevoerd in hoeverre de voetreflexmassage meerwaarde heeft ten opzichte van een in tijdsduur vergelijkbare voetmassage. De twee verschillende voetbehandelingen werden gegeven gedurende een periode van vijf weken aan zestig mensen met darmkanker die radio- en chemotherapie ondergingen. Deelnemers werden verdeeld over drie groepen; een groep ontving voetreflexmassage, een groep ontving voetmassage en een groep ontving standaardzorg. De voetmassagegroep … lees verder

Hallux valgus ook wel dienstbaarheidsknobbel genoemd

Hallux valgus is een standsafwijking van de grote teen. In de volksmond wordt dit ook wel dienstbaarheidsknobbel genoemd. De grote teen staat hierbij naar buiten gericht. Soms ontstaat er een pijnlijke, ontstoken slijmbeurs aan de binnenzijde van de grote teen. Dit wordt een bunion genoemd. De grote teen zal in een verder gevorderd stadium ook in een gedraaide stand komen te staan. Op jonge leeftijd kan er al sprake zijn van hallux valgus. Op latere leeftijd komt het vooral voor bij vrouwen (90% van de gevallen). Er lijkt een erfelijke factor aanwezig te zijn, omdat het bij vrouwen vaak in … lees verder

Zo herken je een spastische darm (PDS)…

Heb je vaak last van je buik, maar kan je huisarts niks ernstigs ontdekken? Mogelijk heb je last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), een diagnose die geregeld wordt gesteld als er geen andere oorzaken gevonden kunnen worden.  “Een half jaar geleden heb ik een voedselvergiftiging opgelopen na het eten van kip. Sindsdien blijf ik last houden van darmklachten. Ik heb bijna elke dag buikkramp en soms dunne ontlasting. Als ik het erg druk heb op mijn werk, worden mijn klachten vaak erger. Vroeger had ik ook snel last van mijn darmen, maar sinds de darminfectie na die kip is dit erger geworden.” Herken je dit? Dan ben … lees verder

Burn-out

Mensen geven aan dat de ‘accu” leeg is. Een burn-out kenmerkt zich door mentale, fysieke en emotionele uitputting. Deze ontstaat niet van vandaag op morgen. In het begin zijn er klachten zoals: moe zijn, niet lekker in je vel zitten, het hebben van slaapproblemen, een opgejaagd, gespannen gevoel hebben en snel geïrriteerd zijn. Je hebt geen zin in je werk en geen zin in je sociale contacten. Voeding Bij een burn-out zijn de hormonen uit balans en gaat de bloedsuikerspiegel schommelen. Voeding speelt hierin een belangrijker rol. Ook het aantal eetmomenten op een dag. Bij voorkeur drie hoofdmaaltijden en 3 … lees verder

Oorsuizen – tinnitus – nooit meer stilte

OORSUIZEN Ongeveer 5 procent van de bevolking heeft er last van, oorsuizen.  Vorig jaar peilden onderzoekers na afloop van een houseparty in Gelredome de gehoorklachten van het publiek. Bijna driekwart van de bezoekers klaagde over piepende oren. ‘Ze reageerden schouderophalend, zo van: ach, dat gaat wel weer over. En dat klopt vaak, het gepiep lijkt te verdwijnen. Maar jongeren beseffen niet dat een gehoorbeschadiging een optelsom is van allemaal kleine beschadigingen die je nauwelijks merkt. Tinnitus Tinnitus (Latijn voor gerinkel) wordt ook wel oorsuizen genoemd. Mensen met tinnitus horen geluiden die anderen niet horen. Vandaar dat het ook wel fantoomgeluid … lees verder

Lymfedrainage via voetreflex massage

Wat is lymfedrainage? Lymfedrainage is een zachte, rustige en stimulerende massagetechniek. Deze massagetechniek verbert de afvoer van afvalstoffen en lymfe. Lymfedrainage wordt toegepast, daar waar het lichaam problemen heeft met een overmaat aan afvalstoffen in het weefsel of met de afvoer van afvalstoffen. De afvoer wordt ondersteund. Terwijl de afbraak gewoon door het lichaam zelf gebeurd. Door het behandelen van de reflexzones op de voeten worden de lymfe in het hele lichaam gestimuleerd. Wanneer lymfedrainage massage? * vocht vasthouden/oedeem * na operaties * verminderde weerstand * vasculaire aandoeningen * bij verstopping van de bijholtes * bij chronische verkoudheid * cellulitis … lees verder

Vijf feiten over reumatoïde artritis en voetreflexologie

Heb je zelf last van reumatoïde artritis of ken je iemand die er last van heeft? Leer in dit artikel vijf feiten over deze ziekte en hoe de ziekte gediagnosticeerd wordt. Voetreflexologie kan helpen de klachten te verminderen.  Reumatoïde artritis is een chronische ziekte die gekenmerkt wordt door ontstekingen en misvormingen in de gewrichten en het omliggende weefsel. Deze vorm van artritis komt zeer vaak voor bij volwassenen op middelbare leeftijd. Hoewel de ziekte zich in sommige gevallen ook op vroegere leeftijd kan ontwikkelen. Reumatoïde artritis tast doorgaans vooral de knieën en handen aan. Het kan ook andere delen van … lees verder

Zwanger en de voordelen van voetreflexologie

Zwangerschapsreflexologie Voetreflexologie toepassen als je zwanger bent doet je op allerlei manieren goed. Het helpt  onder andere de rollercoaster aan hormonen die door je lijf gieren in bedwang te houden. Ook kan het lichamelijke zwangerschapsongemakken verlichten of zelfs laten verdwijnen. Door voetreflexologie toe te passen kun je de klachten van je zwangerschap verlichten of mogelijk helemaal wegnemen. De doorbloeding wordt gestimuleerd en het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt aangezwengeld. Daardoor kan het blokkades in je lichaam opheffen. Tevens is het een fijne manier om te relaxen als je zwanger bent. Voetreflexmassage als je zwanger bent Een voetreflex behandeling als je … lees verder

Overgang – hoe voelt een opvlieger?

Francine Oomen: ‘Ik wist niets over de overgang’ Het begon met breinblubber. In de winkel was ze haar geld vergeten of haar pincode. Of de weg terug. Haar creditcard vond ze na uren zoeken terug in de wasmachine, haar telefoon in de diepvries. Op straat zeiden mensen haar vriendelijk gedag terwijl ze zich vertwijfeld afvroeg wie dat ook alweer waren. Ze kon zich steeds moeilijker concentreren: het hoofdstuk waar ze normaal een uur over deed, kostte haar nu een week en dan was het nog niet goed. ‘Ik kon de menukaart niet eens meer lezen, laat staan coherente zinnen schrijven.’ … lees verder

Regelmatig je voeten laten masseren is een super gezonde gewoonte waar al je organen baat bij hebben

Hiervan is men binnen de Chinese Traditionele Geneeskunde al 4000 jaar van overtuigd. Dagelijks je voeten masseren is een super gezonde gewoonte. Je hele lijf – dus al je spieren, weefsels en organen – is namelijk weerspiegeld in je voeten. Door ze regelmatig te masseren ontstaat een betere doorbloeding, wordt de lymfe- en energiedoorstroming gestimuleerd en kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Hierdoor kan ieder orgaan in je lijf optimaal gaan functioneren. En voel jij je dus fitter. Reflexpunten Enkele belangrijke reflexpunten die in je voet zitten zie je op de afbeelding hieronder. 1) De hypothalamus Het gebied aan de buitenkant van je grote teen … lees verder